Chào bác sĩ, sau khi tháo niềng cần đeo hàm duy trì trong bao lâu ạ?

Chào bạn Minh Khải! Câu hỏi của bạn rất quan trọng — đây là giai đoạn nhiều người hay bỏ qua dẫn đến răng bị tái lại.

Thời gian đeo hàm duy trì (Retainer):

• 6–12 tháng đầu: Đeo 22 giờ/ngày, chỉ tháo khi ăn và vệ sinh răng — đây là giai đoạn quan trọng nhất vì xương ổ răng chưa cố định hoàn toàn
• Năm thứ 2: Đeo ban đêm khi ngủ (8–10 tiếng/ngày) là đủ
• Từ năm thứ 3 trở đi: Vẫn nên đeo ban đêm duy trì lâu dài, thậm chí suốt đời để răng không dịch chuyển

Các loại hàm duy trì phổ biến:

• Hàm duy trì tháo lắp (nhựa trong / Essix): thuận tiện, dễ vệ sinh
• Hàm duy trì cố định (dây lưu): dán mặt trong răng, không cần nhớ đeo — phù hợp người hay quên

✅ Nguyên tắc vàng: “Đeo niềng bao lâu thì đeo duy trì ít nhất bấy lâu.” Tuân thủ đeo hàm duy trì là yếu tố quyết định kết quả niềng có bền vững hay không! 😊